Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde entspannen und relaxen in der heißen Sauna. Während des Saunagangs werden nicht nur buchstäblich Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwitzt, die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und somit einem Muskelkater nach dem Training entgegengewirkt. Außerdem ist Saunieren ein gutes Mittel, um gerade in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und zudem einer Erkältung vorzubeugen. Gönne Dir nach Deinem Training mit Cardio, Freihanteln und Geräten einen Saunagang und schalte für eine Weile ab!

Vorteile von Saunabesuchen:

• fördert die Entspannung
• entgiftet den Körper
• kurbelt den Stoffwechsel an
• verbessert die Stimmung